Kohta alkaa olla vuoden viimeiset viikot ja päivät käsillä, joten on aika miettiä ensi kesän suunnitelmia ja viime kesän kausianalyysiä. Jos nyt vaikka aloitan siitä analyysistä, niin tosiaan kolme suurinta syytä menneen kesän virheisiin olivat valmistautumiseen ja keskittymiseen liityviä virheitä. My-on mukaan: 1)Virheen pelko, 2)keskittyminen, 3)kiire, hätäily. Eli nämä asiat kuntoon fysiikan ohella niin tulee kovaa jälkeä, tai no sen näkee sitten.
Sitten vähän niistä reeneistä... Eli nythän on sillein, että tajusin viimein unen ja ravinnon, sekä lihashuollon merkityksen urheilusuoritukseen ja reenaamiseen. Joten saa nähdä vaikuttaako säännöllinen yöuni ja ruokailut sitten keväällä. Tällä hetkellä ei näytä kauhean hyvältä, koska nyt jo viikon vaivannut nuha ei suostu millään lähtemään. Se tuntuu erityisesti keuhkoissa ja ens maanantaina käyn lääkärissä selvittämässä tilanteen, toivottavasti ei ole myko... maanantaina sitten se selviää.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti